Mengenai Stress

Stress begitulah banyak sahabat berkata kepada saya... kenapa stress..
pertanyaan yang sering saya ajukan kepada para sahabat. dan banyak jawaban
dari kenapa stress adalah karena mereka tidak dapat menyesuaikan diri
dengan keadaan saat ini.

Stress bisa muncul dikarenakan beberapa hal, stress bisa muncul ketika
seseorang memiliki cita-cita dan cita-cita yang didambakan tidak kunjung
tiba, atau seseorang bisa stress karena kejadian masa depan yang tidak
tercapai.

memang stress hanya muncul saat ada masalah, saat tidak ada masalah kita
mungkin akan tenang-tenang saja. Begitu ada masalah yang mengancam bisnis
kita atau kita mengalami kerugian besar atau terkena musibah maka stress
akan mulai muncul. Stress akan bertambah saat investor mulai mempertanyakan
uang yang mereka tanamkan kepada kita.

Atau saat karir kita dalam bekerja tidak mengalami peningkatan signifikan,
saat kontribusi kita tidak dihargai, dan banyak hal lagi yang menyebabkan
stress.

Inilah dinamika hidup. Mungkin ini adalah salah satu alasan mengapa ada
orang yang tidak memiliki cita-cita atau meraih pancapaian yang lebih
tinggi. Mereka mungkin tidak mau menghadapi stress dan menghabiskan energi.
Namun seperti quantum, selalu memerlukan energi untuk pindah ke orbit yang
lebih tinggi. Jika tidak, kita akan tetap seperti kita sekarang ini.

Oleh karena kita, kita perlu memiliki suatu ketangguhan dalam menghadapi
stress. Jangan sampai stress bisa menguasai diri kita dan bahkan
menghancurkan diri kita. Ketangguhan itu hanya bisa muncul jika keimanan
kita kuat. Setiap masalah dan konsekuensinya adalah dari Allah dan kita
serahkan semuanya kepada Allah sambil kita tetap berusaha. Kita akan
memiliki ketangguhan jiwa kita.

seseorang yang stress relatif tidak bisa menerima keadaan yang mereka hadapi
saat ini, dan berusaha mengubah keadaan diluar kemampuan yang mereka miliki.

atau ketika stress itu datang, coba alihkan pikiran dengan berjalan keluar
dari rutinitas yang ada, dengan refresshing atau bertamasya akan dapat
meringankan stress yang ada, atau menyalurkan hobby yang dimiliki dengan
merawat tanaman, binatang peliharaan, menulis, olah raga. dengan menyalurkan
hobby dapat meringkan pikiran kita dan menghindari stress agar kita bisa
berkarya dan menjalan kan hiudp dengan lebih baik.

dengan mendekat kan diri kepada tuhan, orang terdekat, keluarga, sahabat,
kita bisa berbincang dan berbagi masalah yang ada, dengan berbagi perasaan
yang ada kita juga dapat menghilangkan stress diri.

Dan stress dapat diminimalkan dengan selalu bersyukur, dan ikhlas dalam
menerima apa yang diberi, dijalani dalam hidup. dengan ikhlas maka apapun
yang kita terima tidak akan menjadi suatu masalah. dan kita bisa lebih
tenang dalam menjalankan hidup ini.

" Ikhlas menjalani hidup akan menghindarkan anda dari stress "

" beribadah teratur, dekat dengan keluarga, Salurkan hobby adalah obat salah satu cara menghilangkan stress "


sumber : eramuslim